[美國] 【洛杉磯】學著快樂(12.03週六共修) 洛杉磯, 弟子共修

洛杉磯菩提禪堂

學著快樂

～12月3日週六共修分享～

2016-12-13 12:04

在這一次的週六共修之中，上師的開示教導大家如何學著快樂。不快樂的原因往往就是因為情緒起伏，容易發火。上師教導大家如何從飲食上、心態上去控制自己的脾氣。

上師歸類發火的原因為四種：（1)火氣壯、大腦共血不足，缺乏智慧，(2)不理解他人，(3)知識面窄，和(4)自私。上師也為大家理出了四種解決辦法：(1)學習慈悲和大愛，(2)學著多做沒有交換之心的善事，(3)換位思考，(4)換個寬鬆的環境。另外也為大家解答的一些人際交往上的問題。像是：遇到沒教養的人事物應如何把握心態？浴室優柔寡斷該如何處理？

看完上師幽默又智慧的開示，同修們都受到不少啟發。圍起圈來就其中的幾個重點，展開了討論與分享。

說到生活中換位思考的實例，大家開始分享自己的經驗。

2016-12-13 12:01

清净甘露

感恩分享！！！

空空空

感恩分享！！！

洛杉磯菩提禪堂

初學「道」是看山是山，看水是水；修「道」時，看山不是山，看水不是水；覺「道」後，看山還是山，看水還是水。這是什麼樣的修行狀態？

大家覺得自己都還是初學狀態，很難好好說出這種體會。不過，備孟師兄說，現在有點看山不是山，看水也不是水的感覺。未來希望能看山是山，但不是原來的山；看水是水，但也不是原來的水。

練大光明有這個意味，如傑師姐說，剛開始練大光明，看起來以為是健身操，真的開始練之後，又執著在該怎麼觀想，後來又覺得多想也沒用，還不如放輕鬆。在上了閉關班之後，密集練功的情況下，感到身體上不舒服的地方都像火在燒，過了兩三天，就覺得有能量進來的感覺。剛開始的前幾天，回家後，都累到趴著不能動。過了幾天就開始感到精神飽滿。後來練到藥師大光明，就覺得自己的脊椎由下往上在重整，感覺非常奇妙，體會到大光明法的殊勝。這就有些『見山是山，見水是水』；又『見山不是山，見水不是水』的意味。

備孟師兄在練八卦內功上，也有這樣的感悟。在街上走八卦，和在禪堂走八卦，感受也不同，血氣的運行也不同。要按照師父說，每一步踏出去要1.3-1.5秒，腳要抓地，真的是有道理在。走起來完全感受不同。

備愛師姐以走八卦為例，頗有感悟說道，沒走八卦前，看別人走八卦，可能就是那種「看山是山」的感覺，但真正在其中走過之後，就感覺不是這樣了，體悟到「看山不是山」。但走過八卦的人，從八卦圈走出來，再回頭看八卦圈，就又是另一種「看山是山」的領會。

洛杉磯菩提禪堂

親子之間和夫妻之間該如何具體的理解對方呢？

如傑師姐和大家分享自己陪伴孩子一路成長的心路歷程，和孩子相處間的一些衝突和最後的諒解，如傑師姐分享的經驗給大家很多啟發。有很多人都有類似的經驗和感悟，大家越聊越起勁。


備愛師姐分享和備慶師兄之間彼此換位思考的經驗。當初師兄因為身體不好想提前退休，備愛師姐一開始不太能體諒，覺得自己還年輕，不願意就這樣提前退休，因為不能為彼此著想，所以，鬧得很僵。後來，換位思考，體會到師兄的難處，才化解衝突。現在，反而感恩這樣的緣分，讓她能有足夠的時間來禪堂服務，專心修行。

換位思考，讓自己的世界又開闊了起來。

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人為何會自私？要如何解決自私的問題？

用自己的角度去看事情，人都是以自己為中心。

容時師姐想到「禪修」就是解決自私問題的一個辦法。因為，我們平常都只聽到自己的聲音，心中充滿了自己的想法。但是，經過禪修的行為，讓心中的各種想法和雜音都安靜下來，把自己放空之後，我們才能真正地接受到來自整個世界的訊息。

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說到生活中換位思考的實例，大家開始分享自己的經驗。

備孟師兄分享，來到美國之後，發現這邊和大陸那邊的待人處事差很多。美國這邊，大家很和藹又有禮貌，做事會為別人著想。前面的一個人開了門，還會撐著門，等後面的人也走進去。備孟師兄受到感染，也學著善待別人。對別人好，自己也高興。環境無法改變時，我們就要自己適應它。


有時候和別人爭執的時候，我們很難改變別人，不如靜下心來，看看自己有沒有什麼地方做得不好，是不是有什麼該改善的地方。別老是去盯著別人的錯誤。把注意力轉到自己身上，這樣一來，往往會發現，當眼中看不到別人的錯時，就會發現自己的缺失在哪裡。事情也就更容易解決。


如傑師姐分享說，有一次在十萬火急的情況下，在高速公路上開快車，趕著要到目的地。沒想到前面偏偏有一台車很慢，一直擋在前面，讓人很氣。但是，又沒別的辦法，只好靜下心來跟著。沒想到，一靜下心來乖乖跟在後面，發現對方是個非常奉公守法的駕駛。於是，如傑師姐換個角度想，反而開始感謝對方。因為有對方的奉公守法，讓自己也不會越矩，要不然因為自己的一時貪快，可能會產生交通事故。